1
上主嘅说话临到亚米太嘅仔约拿，讲：
2
「你起身往尼尼微大城去，向其中嘅居民呼喊，因为佢哋嘅恶达到我面前。」
3
约拿却起身，逃往佢施去躲避上主；下到约帕，遇见一只船，要往佢施去。佢就给了船价，上了船，要与船上嘅人同往佢施去躲避上主。
4
然而上主使海中起大风，海就狂风大作，甚至船几乎破坏。
5
水手便惧怕，各人哀求自己嘅神。佢哋将船上嘅货物抛喺海当中，为要使船轻些。约拿已下到底舱，躺卧沉睡。
6
船主到佢嗰度对佢讲：「你这沉睡嘅人哪，点解噉样呢？起身，求告你嘅神，或者神顾念我哋，使我哋不致灭亡。」
7
船上嘅人彼此讲：「来吧，我哋掣签，看看这灾临到我哋是因谁嘅缘故。」于是佢哋掣签，掣出约拿来。
8
众人对佢讲：「请你话俾我哋，这灾临到我哋是因谁嘅缘故？你以何事为业？你从边度来？你是哪一国？属哪一族嘅人？」
9
佢讲：「我是希伯来人。我敬畏上主─那创造沧海旱地之天上嘅 神。」
10
佢哋就大大惧怕，对佢讲：「你做嘅是乜嘢事呢？」佢哋已经知道佢躲避上主，因为佢话俾了佢哋。
11
佢哋问佢讲：「我哋当向你点样行，使海浪平静呢？」这话是因海浪越发翻腾。
12
佢对佢哋讲：「你哋将我抬起身，抛喺海当中，海就平静了；我知道你哋遭这大风是因我嘅缘故。」
13
然而嗰啲人竭力荡桨，要把船拢岸，却是唔能够，因为海浪越发向佢哋翻腾。
14
佢哋便求告上主讲：「上主啊，我哋恳求你，唔好因这人嘅性命使我哋死亡，唔好使流无辜血嘅罪归与我哋；因为你─上主是随自己嘅意旨行事。」
15
佢哋遂将约拿抬起，抛喺海当中，海嘅狂浪就平息了。
16
嗰啲人便大大敬畏上主，向上主献祭，并且许愿。
17
上主安排一条大鱼吞了约拿，佢喺鱼腹当中三日三夜。