1
（大卫喺洞入面作嘅训诲诗，乃是祈祷。）我发声哀告上主，发声恳求上主。
2
我喺佢面前吐露我嘅苦情，陈说我嘅患难。
3
我嘅灵喺我入面面发昏嘅时候，你知道我嘅道路。喺我行嘅路上面，敌人为我暗设网罗。
4
求你向我右边睇，因为冇人认识我；我无处避难，也冇人眷顾我。
5
上主啊，我曾向你哀求。我讲：你是我嘅避难所；喺活人之地，你是我嘅福分。
6
求你侧耳听我嘅呼求，因我落到极卑之地；求你救我脱离逼迫我嘅人，因为佢哋比我强盛。
7
求你领我出离被囚之地，我好称赞你嘅名。义人必环绕我，因为你是用厚恩待我。