1
（大卫嘅训诲诗。）得赦免其过、遮盖其罪嘅，这人是有福嘅！
2
凡心里冇诡诈、上主不算为有罪嘅，这人是有福嘅！
3
我闭口不认罪嘅时候，因终日唉哼而骨头枯干。
4
黑夜白日，你嘅手喺我身上面沉重；我嘅精液耗尽，如同夏天嘅干旱。（细拉）
5
我向你陈明我嘅罪，不隐瞒我嘅恶。我讲：我要向上主承认我嘅过犯，你就赦免我嘅罪恶。（细拉）
6
为此，凡虔诚人都当趁你可搵嘅时候祷告你；大水泛溢嘅时候，必唔能够到佢嗰度。
7
你是我藏身之处；你必保佑我脱离苦难，以得救嘅乐歌四面环绕我。（细拉）
8
我要教导你，指示你当行嘅路；我要定睛喺你身上面劝戒你。
9
你唔好像那无知嘅骡马，必用嚼环辔头勒住牠；不然，就唔能够驯服。
10
恶人必多受苦楚；惟独倚靠上主嘅必有慈爱四面环绕佢。
11
你哋义人应当靠上主欢喜快乐；你哋心里正直嘅人都当欢呼。