1
（亚萨嘅训诲诗。） 神啊，你点解永远丢弃我哋呢？你点解向你草场嘅羊发怒，如烟冒出呢？
2
求你记念你古时所得来嘅会众，就是你所赎、作你产业支派嘅，并记念你向来所居住嘅锡安山。
3
求你举步去看那日久荒凉之地，仇敌喺圣所当中所行嘅所有恶事。
4
你嘅敌人喺你会当中吼叫；佢哋竖了自己嘅旗为记号。
5
佢哋好像人扬起斧子，砍伐林中嘅树。
6
圣所中所有雕刻嘅，佢哋而家用斧子锤子打坏了。
7
佢哋用火焚烧你嘅圣所，亵渎你名嘅居所，拆毁到地。
8
佢哋心里讲：我哋要尽行毁灭；佢哋就喺遍地把 神嘅会所都烧毁了。
9
我哋不见我哋嘅标帜，不再有先知；我哋内中也冇人知道这灾祸要到几时呢！
10
神啊，敌人辱骂要到几时呢？仇敌亵渎你嘅名要到永远吗？
11
你为乜嘢缩回你嘅右手？求你从怀中伸出嚟，毁灭佢哋。
12
神自古以来为我嘅王，喺地上面施行拯救。
13
你曾用能力将海分开，将水中大鱼嘅头打破。
14
你曾砸碎鳄鱼嘅头，把牠给旷野嘅禽兽（禽兽：原文是民）为食物。
15
你曾分裂磐石，水便成了溪河；你使长流嘅江河干了。
16
白昼属你，黑夜也属你；亮光和日头是你所预备嘅。
17
地嘅所有疆界是你所立嘅；夏天和冬天是你所定嘅。
18
上主啊，仇敌辱骂，愚顽民亵渎了你嘅名，求你记念呢件事。
19
唔好将你斑鸠嘅性命交给野兽；唔好永远忘记你困苦人嘅性命。
20
求你顾念所立嘅约，因为地上黑暗之处都满了强暴嘅居所。
21
唔好叫受欺压嘅人蒙羞返去；要叫困苦穷乏嘅人赞美你嘅名。
22
神啊，求你起身为自己伸诉！要记念愚顽人点样终日辱骂你。
23
唔好忘记你敌人嘅声音；那起身敌你之人嘅喧哗时常上升。