我哋既有這許多嘅見證人，如同雲彩圍著我哋，就當放下各樣嘅重擔，脫去容易纏累我哋嘅罪，存心忍耐，奔那擺喺我哋前頭嘅路程，
仰望為我哋信心創始成終嘅耶穌（或譯：仰望那將真道創始成終嘅耶穌）。佢因那擺喺前面嘅喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架嘅苦難，便坐喺 神寶座嘅右邊。
那忍受罪人噉樣頂撞嘅，你哋要思想，免得疲倦灰心。
你哋與罪惡相爭，還冇抵擋到流血嘅地步。
你哋又忘了那勸你哋如同勸仔嘅說話，講：我兒，你唔好輕看主嘅管教，被佢責備嘅時候也唔好灰心；
因為主所愛嘅，佢必管教，又鞭打凡所收納嘅仔。
你哋所忍受嘅，是 神管教你哋，待你哋如同待仔。焉有仔不被阿爸管教嘅呢？
管教原是眾子所共受嘅。你哋若不受管教，就是私子，唔係仔了。
再者，我哋曾有生身嘅父管教我哋，我哋尚且敬重佢，何況萬靈嘅父，我哋豈不更當順服佢得生嗎？
生身嘅父都是暫隨己意管教我哋；惟有萬靈嘅父管教我哋，是要我哋得益處，使我哋喺佢嘅聖潔上面有分。
凡管教嘅事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過嘅人結出平安嘅果子，就是義。
所以，你哋要把下垂嘅手、發酸嘅腿挺起身；
也要為自己嘅腳，把道路修直了，使瘸子不致歪腳（或譯：差路），反得痊癒。
你哋要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔冇人能見主。
又要謹慎，恐怕有人失了 神嘅恩；恐怕有毒根生出嚟擾亂你哋，因此叫眾人沾染污穢；
恐怕有淫亂嘅，有貪戀世俗如以掃嘅，佢因一點食物把自己長子嘅名分賣了。
後來想要承受父所祝嘅福，竟被棄絕，雖然號哭切求，卻得不著門路使佢阿爸嘅心意回轉。這是你哋知道嘅。
你哋原唔係來到那能摸嘅山；此山有火焰、密雲、黑暗、暴風、
角聲與說話嘅聲音。嗰啲聽到這聲音嘅，都求唔好再向佢哋說話；
因為佢哋當不起所命佢哋嘅話，講：「靠近這山嘅，即便是走獸，也要用石頭打死。」
所見嘅極其可怕，甚至摩西講：「我甚是恐懼戰兢。」
你哋乃是來到錫安山，永生 神嘅城邑，就是天上嘅耶路撒冷。嗰度有千萬嘅天使，
有名錄喺天上面諸長子之會所共聚嘅總會，有審判眾人嘅 神和被成全之義人嘅靈魂，
並新約嘅中保耶穌，以及所灑嘅血；這血所說嘅比亞伯嘅血所說嘅更美。
你哋總要謹慎，唔好棄絕那向你哋說話嘅。因為，嗰啲棄絕喺地上面警戒佢哋嘅尚且唔能夠逃罪，何況我哋違背那從天上警戒我哋嘅呢？
當時佢嘅聲音震動了地，但而家佢應許講：「再一次我不單要震動地，還要震動天。」
這再一次嘅說話，是指明被震動嘅，就是受造之物都要挪去，使那不被震動嘅常存。
所以我哋既得了唔能夠震動嘅國，就當感恩，照 神所鍾意嘅，用虔誠、敬畏嘅心事奉 神。
因為我哋嘅 神乃是烈火。