1
你要大聲喊叫，唔好止息；揚起聲來，好像吹角。向我百姓說明佢哋嘅過犯；向雅各家說明佢哋嘅罪惡。
2
佢哋天天尋求我，樂意明白我嘅道，好像行義嘅國民，不離棄佢哋 神嘅典章，向我求問公義嘅判語，鍾意親近 神。
3
佢哋講：我哋禁食，你點解不見到呢？我哋刻苦己心，你點解不理會呢？看哪，你哋禁食嘅日子仍求利益，勒逼人為你哋做苦工。
4
你哋禁食，卻互相爭競，以凶惡嘅拳頭打人。你哋今日禁食，不得使你哋嘅聲音聽聞於上。
5
噉樣禁食豈是我所揀選、使人刻苦己心嘅日子嗎？豈是叫人垂頭像葦子，用麻布和爐灰鋪喺佢以下嗎？你這可稱為禁食、為上主所悅納嘅日子嗎？
6
我所揀選嘅禁食唔係要鬆開凶惡嘅繩，解下軛上嘅索，使被欺壓嘅得自由，折斷所有嘅軛嗎？
7
唔係要把你嘅餅分給飢餓嘅人，將飄流嘅窮人接到你家中，見赤身嘅俾佢衣服遮體，顧恤自己嘅骨肉而不掩藏嗎？
8
噉樣，你嘅光就必發現如早晨嘅光；你所得嘅醫治要速速發明。你嘅公義必喺你前面行；上主嘅榮光必作你嘅後盾。
9
嗰陣時你求告，上主必應允；你呼求，佢必講：我喺呢度。你若從你中間除掉重軛和指摘人嘅指頭，並發惡言嘅事，
10
你心若向飢餓嘅人發憐憫，使困苦嘅人得滿足，你嘅光就必喺黑暗當中發現；你嘅幽暗必變如正午。
11
上主也必時常引導你，喺乾旱之地使你心滿意足，骨頭強壯。你必像澆灌嘅園子，又像水流不絕嘅泉源。
12
嗰啲出於你嘅人必修造久已荒廢之處；你要建立拆毀累代嘅根基。你必稱為補破口嘅，和重修路徑與人居住嘅。
13
你若喺安息日掉轉（或譯：謹慎）你嘅腳步，喺我聖日不以操作為喜樂，稱安息日為可喜樂嘅，稱上主嘅聖日為可尊重嘅；而且尊敬這日，不辦自己嘅私事，不隨自己嘅私意，不說自己嘅私話，
14
你就以上主為樂。上主要使你乘駕地嘅高處，又以你祖雅各嘅產業養育你。這是上主親口說嘅。