1
（可拉後裔嘅訓誨詩，交與伶長。） 神啊，你喺古時，我哋列祖嘅日子所行嘅事，我哋親耳聽到了；我哋嘅列祖也俾我哋述說過。
2
你曾用手趕出外邦人，卻栽培了我哋列祖；你苦待列邦，卻叫我哋列祖發達。
3
因為佢哋唔係靠自己嘅刀劍得地土，也唔係靠自己嘅膀臂得勝，乃是靠你嘅右手、你嘅膀臂，和你臉上嘅亮光，因為你鍾意佢哋。
4
神啊，你是我嘅王；求你出令使雅各得勝。
5
我哋靠你要推倒我哋嘅敵人，靠你嘅名要踐踏那起身攻擊我哋嘅人。
6
因為，我必不靠我嘅弓；我嘅刀也唔能夠使我得勝。
7
惟你救了我哋脫離敵人，使恨我哋嘅人羞愧。
8
我哋終日因 神誇耀，還要永遠稱謝你嘅名。（細拉）
9
但而家你丟棄了我哋，使我哋受辱，不和我哋嘅軍兵同去。
10
你使我哋向敵人轉身退後；那恨我哋嘅人任意搶奪。
11
你使我哋當作快要被吃嘅羊，把我哋分散喺列邦當中。
12
你賣了你嘅子民也不賺利，所得嘅價值並不加添你嘅資財。
13
你使我哋受鄰國嘅羞辱，被四圍嘅人嗤笑譏刺。
14
你使我哋喺列邦當中作了笑談，使眾民向我哋搖頭。
15
我嘅凌辱終日喺我面前，我臉上嘅羞愧將我遮蔽，
16
都因那辱罵毀謗人嘅聲音，又因仇敵和報仇人嘅緣故。
17
這都臨到我哋身上，我哋卻冇忘記你，也冇違背你嘅約。
18
我哋嘅心冇退後；我哋嘅腳也冇偏離你嘅路。
19
你喺野狗之處壓傷我哋，用死蔭遮蔽我哋。
20
倘若我哋忘了 神嘅名，或向別神舉手，
21
神豈不鑒察呢件事嗎？因為佢知道人心裡嘅隱祕。
22
我哋為你嘅緣故終日被殺；人看我哋如將宰嘅羊。
23
主啊，求你睡醒，點解儘睡呢？求你興起，唔好永遠丟棄我哋！
24
你點解掩面，不顧我哋所遭嘅苦難和所受嘅欺壓？
25
我哋嘅性命伏於塵土；我哋嘅肚腹緊貼地面。
26
求你起身幫助我哋！憑你嘅慈愛救贖我哋！