题词：困苦嘅人喺衰弱嘅时候，向上主倾诉心事嘅祈祷。
上主啊，求你听我嘅祈祷，愿我求救嘅呼声去到你面前。
患难中的祈祷
受苦之人的祷告，在疲惫不堪时向耶和华的倾诉。
耶和华啊，求你听我的祷告，愿我的呼求达到你面前！
我受苦嘅日子，唔好向我掩面；求你侧耳听我，我呼求嘅日子，快啲应我。
我在危难的时候，求你不要掩面不理我。我的呼求的时候，求你垂听，赶快应允我。
因为我嘅日子好似烟噉消散，我嘅骨头烧到好似火炉噉。
我的年日如烟消散，我的骨头如火焚烧。
我嘅心好似青草被打倒、枯干；我连食饭都唔记得。
我的心被摧残，如草枯萎，以致我不思饮食。
因为我唉声叹气，我嘅骨头紧贴住我嘅肉。
我因哀叹而瘦骨嶙峋。
我好似旷野嘅寒鸦，好似荒凉地方嘅猫头鹰。
我就像旷野中的鸮鸟，又像废墟中的猫头鹰。
我醒住瞓唔着，好似屋顶上一只孤单嘅小鸟。
我无法入睡，我就像屋顶上一只孤伶伶的麻雀。
仇敌整日辱骂我；嘲弄我嘅人用我嘅名去咒诅。
我的仇敌终日辱骂我，嘲笑我的用我的名字咒诅人。
因为我将灰当饭食，饮嘅嘢掺埋眼泪；
我以炉灰为食物，眼泪拌著水喝，
呢一切係因为你嘅恼怒同烈怒，因为你将我举起，再扔出去。
因为你向我大发烈怒，把我捡起来扔掉了。
我嘅日子好似拉长嘅影，我好似青草噉枯干。
我的年日像黄昏的影子，又如枯干的草芥。
但係上主啊，你永远坐喺宝座上；你嘅名世世代代都留喺人心中。
耶和华啊！唯有你永远做王，你的大名万代长存。
你会起来怜悯锡安，因为恩待佢嘅时候到喇，指定嘅时刻已经嚟到。
你必起来怜悯锡安，因为该恩待她了，时候已到。
因为你嘅仆人喜爱锡安嘅石头，连佢嘅尘土都怜惜。
你的仆人们喜爱城中的石头，怜惜城中的尘土。
列国会敬畏上主嘅名，地上所有君王都会敬畏你嘅荣耀。
列国敬畏耶和华的名，世上的君王都敬畏祂的荣耀。
因为上主会重建锡安，带住佢嘅荣耀显现。
因为耶和华必重建锡安，带着荣耀显现。
佢会垂顾穷困嘅人嘅祈祷，唔会藐视佢哋嘅祈祷。
祂必垂听穷人的祷告，不藐视他们的祈求。
愿呢件事被记录低，留畀后世；将来受造嘅人民要赞美上主。
要为后代记下这一切，好让将来受造的人赞美耶和华。
因为上主从高处嘅圣所俯望，从天上察看大地，
耶和华从至高的圣所俯视人间，从天上察看大地，
要听被囚嘅人嘅呻吟，释放被判死刑嘅人，
要垂听被囚之人的哀叹，释放被定死罪的人。
使人喺锡安传扬上主嘅名，喺耶路撒冷宣告佢配受颂赞，
这样，万族万国聚集敬拜耶和华时，人们必在锡安传扬祂的名，在耶路撒冷赞美祂。
佢喺我人生嘅路途上削弱我嘅力量，缩短我嘅日子。
祂使我未老先衰，缩短了我的岁月。
我话：「我嘅上帝啊，唔好喺我人生中途将我提走！你嘅年日延续到世世代代。
我说：「我的上帝啊，你世代长存，求你不要叫我中年早逝。
你喺古时立定大地嘅根基，诸天係你双手嘅作品。
太初你奠立大地的根基，亲手创造诸天。
天地会灭亡，但你仍然长存；佢哋都会好似衣服噉穿旧，你会好似换衫噉换走佢哋，佢哋就会逝去。
天地都要消亡，但你永远长存。天地都会像外衣渐渐破旧，你必更换天地，如同更换衣服，天地都要消逝。
但你仍然係你，你嘅年日永远唔会完。
但你永远不变，你的年日永无穷尽。
你仆人嘅子孙会安然居住，佢哋嘅后裔会喺你面前站稳。」
你仆人的后代必生生不息，他们的子孙必在你面前坚立。」