亚萨嘅训诲诗。
我嘅子民啊，要听我嘅教导，侧耳听我口中嘅话。
上帝引导祂的子民
亚萨的训诲诗。
我的百姓啊！你们要听我的教导，侧耳倾听我的话。
我要开口讲比喻，讲出古时嘅谜语。
我要开口讲比喻，道出古时的奥秘，
呢啲事我哋听过，亦都知道，係我哋祖先讲畀我哋听嘅。
是我们所闻所知、世代流传下来的事。
我哋唔会向佢哋嘅子孙隐瞒，要向下一代讲述上主值得颂赞嘅作为、佢嘅大能，同佢行过嘅奇事。
我们不要在子孙面前隐瞒事实，要把耶和华可称颂的作为、祂的权能和所行的奇事告诉下一代。
佢喺雅各当中立下法度，喺以色列设立律法，吩咐我哋祖先要教畀自己嘅子孙，
因为祂为雅各制定法度，为以色列设立律法，又吩咐我们的祖先把这些律法传给儿女，
好使下一代，仲未出世嘅子孙，都知道；佢哋长大之后，又要讲畀自己嘅子孙听，
使子孙后代都知道，世代相传。
使佢哋信靠上帝，唔忘记上帝嘅作为，遵守佢嘅命令，
这样，他们就会信靠上帝，遵行祂的命令，不忘记祂的作为；
唔好好似佢哋祖先，做顽梗叛逆嘅一代；嗰一代嘅心唔坚定，心灵对上帝唔忠信。
也不会像自己的祖先那样顽梗叛逆，对上帝不忠，心怀二意。
以法莲嘅子孙装备弓箭，却喺作战嗰日转身退走。
以法莲人备上了弓箭，却临阵逃命。
佢哋唔守上帝嘅约，唔肯遵行佢嘅律法，
他们不遵守上帝的约，拒绝遵行祂的律法。
忘记佢嘅作为，同佢畀佢哋睇过嘅奇事。
他们忘记了祂的作为，忘记了祂彰显的奇事。
佢曾经喺佢哋祖先眼前，喺埃及地、琐安嘅田野，行过奇事。
祂曾在埃及，在琐安地区，当著他们祖先的面行神迹。
佢分开海，带佢哋过去，使水好似堆垒噉立住。
祂把海水分开，带领他们安然渡过；祂使海水堆起如墙壁。
佢日间用云引导佢哋，整夜用火光带领佢哋。
祂白天以云柱带领他们，晚上用火柱引导他们。
佢喺旷野劈开磐石，畀佢哋饮水，好似饮深渊丰富嘅水。
祂在旷野劈开磐石，供应他们丰沛的水源。
佢使水流从磐石涌出，使水好似江河噉流落嚟。
祂使水从磐石中滚滚流出，如滔滔江河。
佢哋却继续得罪佢，喺干旱之地反叛至高者。
然而，他们仍旧犯罪，在旷野反叛至高的上帝。
佢哋心里试探上帝，要求食物满足自己嘅欲望。
他们顽梗地试探上帝，索要他们想吃的食物。
佢哋出言反对上帝，话：「上帝能够喺旷野摆设筵席咩？
他们抨击上帝，说：「难道上帝可以在旷野摆宴席吗？
睇吓，佢击打磐石，水就涌出，溪流满溢；但佢能够畀我哋饼食咩？能够为佢嘅子民预备肉食咩？」
祂击打磐石，水就涌出，流淌成河，但祂能赐给祂子民食物和肉吗？」
所以上主听见就发怒，烈火喺雅各当中燃起，怒气向以色列爆发，
耶和华听后大怒，祂的怒火烧向雅各，祂的怒气发向以色列。
因为佢哋唔信上帝，唔信靠佢嘅拯救。
因为他们不相信上帝，也不信靠祂的拯救。
佢却吩咐上面嘅云，打开天上嘅门，
祂向穹苍发出命令，又打开天门，
降下吗哪畀佢哋食，将天上嘅粮食赐畀佢哋。
降下吗哪给他们吃，赐下天粮。
人食咗大能者嘅饼；佢送食物畀佢哋，使佢哋饱足。
他们吃了天使的食物，上帝赐给他们丰富的食物。
佢使东风喺天上刮起，用大能引来南风。
祂使空中刮起东风，用大能引来南风，
佢降下肉好似尘土咁多，降下有翼嘅飞鸟好似海沙咁多，
使飞鸟如雨降下，多如尘埃，使他们有多如海沙的肉吃。
使飞鸟落喺佢哋营中，落喺佢哋住处四围。
祂使飞鸟降落在他们营中的帐篷周围，
佢哋食到十分饱足；佢畀咗佢哋所渴求嘅。
让他们吃得极其饱足，上帝遂了他们的心愿。
佢哋仲贪恋嗰啲食物，食物仲喺口里面，
但是，他们还没有吃完，肉还在口中的时候，
上帝嘅怒气就向佢哋爆发，杀死佢哋当中肥壮嘅人，击倒以色列嘅青年。
上帝就向他们发怒，杀掉了他们当中最强壮的，消灭了以色列的青年。
虽然经历咗呢一切，佢哋仍然犯罪，唔相信佢嘅奇事。
即使如此，他们依旧犯罪，不相信上帝奇妙的作为。
所以佢使佢哋嘅日子喺虚空中消逝，岁月喺惊恐中过去。
所以上帝使他们虚度一生，让他们的岁月充满恐惧。
佢杀佢哋嘅时候，佢哋就寻求佢，回转，切切寻求上帝。
直到上帝击杀他们的时候，他们才回转，诚心寻求祂。
佢哋记起上帝係佢哋嘅磐石，至高嘅上帝係佢哋嘅救赎者。
他们才想起上帝是他们的磐石，至高的上帝是他们的救赎主。
佢哋却用口奉承佢，用舌头向佢讲大话。
他们却虚情假意，满口谎言。
佢哋嘅心对佢唔坚定，对佢嘅约唔忠信。
他们对祂不忠心，也不信守祂的约。
但佢有怜悯，赦免罪孽，唔毁灭佢哋；佢屡次收回怒气，唔尽发烈怒。
但上帝充满怜悯，赦免了他们的罪，没有毁灭他们。祂多次收住怒气，没有完全发出祂的烈怒。
佢记得佢哋不过係血肉之躯，好似一阵吹过就唔返嚟嘅风。
祂顾念他们不过是血肉之躯，像一阵风一去不复返。
佢哋几多次喺旷野反叛佢，喺荒地使佢伤心！
他们在旷野屡屡反叛祂，在荒地使祂伤心。
佢哋一再试探上帝，惹以色列嘅圣者痛心。
他们再三试探上帝，惹怒以色列的圣者。
佢哋唔记得佢嘅手，唔记得佢救赎佢哋脱离敌人嗰日；
他们忘记了祂的大能，忘记了祂救赎他们脱离压迫的日子，
佢喺埃及施行神迹，喺琐安嘅田野施行奇事，
也忘记了祂在埃及所行的神迹，在琐安的田野所行的奇事。
将埃及嘅河道变成血，使埃及人饮唔到溪流嘅水。
祂曾使江河溪流变成血，以致无人能喝。
佢派成群昆虫去吞噬佢哋，又派青蛙去毁坏佢哋。
祂曾使成群的苍蝇吞没他们，使青蛙毁灭他们。
佢将佢哋嘅出产交畀蝗虫幼虫，将佢哋劳碌所得交畀蝗虫。
祂把他们的五谷给蚱蜢，让蝗虫吃尽他们的收成。
佢用冰雹打坏佢哋嘅葡萄树，用寒霜打坏佢哋嘅桑无花果树。
祂用冰雹毁坏他们的葡萄树，用严霜毁坏他们的桑树，
佢将佢哋嘅牲畜交畀冰雹，将佢哋嘅畜群交畀闪电。
又用冰雹毁灭他们的牛群，用闪电毁灭他们的牲畜。
佢向佢哋发出猛烈嘅怒气、忿怒、愤恨同灾难，差遣一队带来灾祸嘅使者。
祂把怒火、烈怒、愤恨和祸患倾倒在他们身上，遣下一群降灾的天使。
佢为自己嘅怒气开路，唔保全佢哋嘅性命免于死亡，将佢哋嘅生命交畀瘟疫。
祂的怒气尽发，使他们被瘟疫吞噬，难逃一死。
佢击杀埃及所有头生嘅，击杀含嘅帐幕中最先生下嘅子嗣。
祂击杀了埃及人所有的长子，就是含帐篷中头生的儿子。
佢带领自己嘅子民好似带领羊群，喺旷野引导佢哋好似牧养羊群。
祂像带领群羊一样带出祂的子民，像引领羊群一样领他们经过旷野，
佢带佢哋安然前行，使佢哋唔使惊；海却淹没咗佢哋嘅仇敌。
使他们一路平安，免受惊吓，大海却淹没了他们的仇敌。
佢带佢哋进入自己嘅圣地，进入佢右手取得嘅呢片山地。
祂带领他们来到祂圣地的边界，来到祂右手为他们预备的山区，
佢喺佢哋面前赶走列国，用量绳将土地分畀佢哋做产业，使以色列各支派住喺列国嘅帐幕里。
从他们面前赶出外族人，把外族人的土地分给他们，作为他们的产业，使以色列各支派安顿下来。
但佢哋试探、反叛至高嘅上帝，唔遵守佢嘅法度。
他们却仍旧试探、反叛至高的上帝，不遵行祂的法度。
佢哋好似祖先噉背离佢，行事不忠，好似失去弹力嘅弓噉失准。
他们跟祖先一样背信弃义，像断弓一样毫不可靠。
佢哋用邱坛惹佢发怒，用雕刻嘅偶像惹佢嫉愤。
他们建造邱坛，惹祂发怒；他们竖起偶像，令祂愤恨。
上帝听见就发怒，大大厌弃以色列。
上帝得知他们的恶行后大怒，祂彻底弃绝了以色列人。
佢离弃示罗嘅居所，离弃佢安设喺人间嘅帐幕。
祂离弃了设在示罗的圣幕，就是祂在人间的居所，
佢将自己嘅力量交畀人掳走，将自己嘅荣耀交喺敌人手中。
任凭祂大能的约柜被掳去，让祂的荣耀落在敌人手中。
佢将自己嘅子民交畀刀剑，向自己嘅产业发怒。
祂使自己的子民被刀剑杀戮，向自己的产业大发怒气。
烈火吞噬佢嘅青年，佢嘅少女冇人唱歌颂贺。
青年被烈火吞噬，少女无婚礼颂歌。
佢嘅祭司倒喺刀下，佢嘅寡妇冇哭丧。
祭司丧身刀下，寡妇无法哭丧。
主好似睡醒噉醒过嚟，好似勇士因酒而呼喊。
那时，主像从睡眠中醒来，又如酒后醒来的勇士。
佢击退仇敌，使佢哋永远蒙羞。
祂击退仇敌，叫他们永远蒙羞。
佢弃绝约瑟嘅帐幕，唔揀选以法莲支派，
祂丢弃了约瑟的帐篷，没有揀选以法莲支派。
却揀选犹大支派，揀选佢所爱嘅锡安山。
祂揀选了犹大支派，祂所喜爱的锡安山。
佢建造自己嘅圣所，好似高天，又好似佢永远奠立嘅大地。
祂为自己建造高耸的圣所，使它像大地一样长存。
佢揀选自己嘅仆人大卫，从羊圈中带佢出嚟；
祂揀选了祂的仆人大卫，把他从羊圈中召来，
佢带佢离开哺乳母羊嘅后面，去牧养佢嘅子民雅各、佢嘅产业以色列。
让他离开牧羊的生活，去牧养祂的子民雅各的后裔，牧养祂的产业以色列。
大卫以正直嘅心牧养佢哋，用灵巧嘅双手引导佢哋。
于是，大卫以正直的心牧养他们，用灵巧的手带领他们。