交畀诗班指挥，照「迦特」。亚萨嘅诗。
向上帝——我哋嘅力量——欢呼，向雅各嘅上帝高声呼喊！
歌颂上帝的恩惠
亚萨的诗，交给乐长，用迦特乐器。
要歌颂赐我们力量的上帝，向雅各的上帝欢呼。
唱起歌，敲响手鼓，弹奏悦耳嘅里拉琴，同竖琴一齐奏乐。
要唱诗，击鼓，弹奏悦耳的琴瑟。
因为呢个係以色列嘅律例，係雅各嘅上帝所定嘅法令。
这是以色列的律例，是雅各的上帝所定的法令。
上帝出去攻击埃及地嘅时候，喺约瑟中间立咗呢个规定。我听见自己唔识嘅语言。
上帝攻击埃及的时候，为约瑟立下此法度。我在那里听见陌生的声音说：
上帝话：「我使约瑟嘅肩膀脱离重担，使佢嘅双手离开箩筐。
「我卸下了你肩上的重担，使你的双手放下筐子，
你喺困苦中呼求，我就救你；我喺雷霆嘅隐密处回答你，喺米利巴嘅水边试验你。（细拉）
你在苦难中向我呼求，我就拯救了你，从雷声隆隆的密云中应允了你。我在米利巴泉边考验你。（细拉）
我嘅子民啊，你要听，我要警戒你；以色列啊，但愿你肯听从我！
我的子民啊，要听我的警告。以色列人啊，但愿你们听从我的话。
你中间唔可以有别嘅神，亦唔可以跪拜外邦嘅神。
你们当中不可有别的神明，也不可向外族的神明下拜，
我係上主——你嘅上帝，曾经领你从埃及地上嚟。你要张大嘴巴，我就填满佢。
我是你们的上帝耶和华，曾带你们出埃及。张开你们的口吧，我必使你们饱足。
但我嘅子民唔听我嘅话，以色列唔肯接受我。
我的子民却不肯听我的话，以色列不愿意顺从我。
所以我就任由佢哋心里顽固，照自己嘅计谋行事。
因此我就任凭他们顽固不化，为所欲为。
但愿我嘅子民听从我，以色列肯行我嘅道路！
但愿我的子民肯听从我，以色列人肯遵行我的道。
咁样，我就会迅速制服佢哋嘅仇敌，转过手嚟击打佢哋嘅对头。
那时，我必迅速制伏他们的敌人，伸手攻击他们的仇敌。
恨上主嘅人会假意向佢屈服；呢啲人要永远承受呢个下场。」
恨耶和华的人要向祂投降，他们会永远沉沦。
上帝会将最上好嘅小麦畀以色列食；佢话：「我会用磐石中嘅蜜使你饱足。」
我要以上好的麦子供养我的子民，让他们饱享磐石间的蜂蜜。」