亞薩嘅訓誨詩。
我嘅子民啊，要聽我嘅教導，側耳聽我口中嘅話。
上帝引導祂的子民
亞薩的訓誨詩。
我的百姓啊！你們要聽我的教導，側耳傾聽我的話。
我要開口講比喻，講出古時嘅謎語。
我要開口講比喻，道出古時的奧秘，
呢啲事我哋聽過，亦都知道，係我哋祖先講畀我哋聽嘅。
是我們所聞所知、世代流傳下來的事。
我哋唔會向佢哋嘅子孫隱瞞，要向下一代講述上主值得頌讚嘅作為、佢嘅大能，同佢行過嘅奇事。
我們不要在子孫面前隱瞞事實，要把耶和華可稱頌的作為、祂的權能和所行的奇事告訴下一代。
佢喺雅各當中立下法度，喺以色列設立律法，吩咐我哋祖先要教畀自己嘅子孫，
因為祂為雅各制定法度，為以色列設立律法，又吩咐我們的祖先把這些律法傳給兒女，
好使下一代，仲未出世嘅子孫，都知道；佢哋長大之後，又要講畀自己嘅子孫聽，
使子孫後代都知道，世代相傳。
使佢哋信靠上帝，唔忘記上帝嘅作為，遵守佢嘅命令，
這樣，他們就會信靠上帝，遵行祂的命令，不忘記祂的作為；
唔好好似佢哋祖先，做頑梗叛逆嘅一代；嗰一代嘅心唔堅定，心靈對上帝唔忠信。
也不會像自己的祖先那樣頑梗叛逆，對上帝不忠，心懷二意。
以法蓮嘅子孫裝備弓箭，卻喺作戰嗰日轉身退走。
以法蓮人備上了弓箭，卻臨陣逃命。
佢哋唔守上帝嘅約，唔肯遵行佢嘅律法，
他們不遵守上帝的約，拒絕遵行祂的律法。
忘記佢嘅作為，同佢畀佢哋睇過嘅奇事。
他們忘記了祂的作為，忘記了祂彰顯的奇事。
佢曾經喺佢哋祖先眼前，喺埃及地、瑣安嘅田野，行過奇事。
祂曾在埃及，在瑣安地區，當著他們祖先的面行神蹟。
佢分開海，帶佢哋過去，使水好似堆壘噉立住。
祂把海水分開，帶領他們安然渡過；祂使海水堆起如牆壁。
佢日間用雲引導佢哋，整夜用火光帶領佢哋。
祂白天以雲柱帶領他們，晚上用火柱引導他們。
佢喺曠野劈開磐石，畀佢哋飲水，好似飲深淵豐富嘅水。
祂在曠野劈開磐石，供應他們豐沛的水源。
佢使水流從磐石湧出，使水好似江河噉流落嚟。
祂使水從磐石中滾滾流出，如滔滔江河。
佢哋卻繼續得罪佢，喺乾旱之地反叛至高者。
然而，他們仍舊犯罪，在曠野反叛至高的上帝。
佢哋心裏試探上帝，要求食物滿足自己嘅慾望。
他們頑梗地試探上帝，索要他們想吃的食物。
佢哋出言反對上帝，話：「上帝能夠喺曠野擺設筵席咩？
他們抨擊上帝，說：「難道上帝可以在曠野擺宴席嗎？
睇吓，佢擊打磐石，水就湧出，溪流滿溢；但佢能夠畀我哋餅食咩？能夠為佢嘅子民預備肉食咩？」
祂擊打磐石，水就湧出，流淌成河，但祂能賜給祂子民食物和肉嗎？」
所以上主聽見就發怒，烈火喺雅各當中燃起，怒氣向以色列爆發，
耶和華聽後大怒，祂的怒火燒向雅各，祂的怒氣發向以色列。
因為佢哋唔信上帝，唔信靠佢嘅拯救。
因為他們不相信上帝，也不信靠祂的拯救。
佢卻吩咐上面嘅雲，打開天上嘅門，
祂向穹蒼發出命令，又打開天門，
降下嗎哪畀佢哋食，將天上嘅糧食賜畀佢哋。
降下嗎哪給他們吃，賜下天糧。
人食咗大能者嘅餅；佢送食物畀佢哋，使佢哋飽足。
他們吃了天使的食物，上帝賜給他們豐富的食物。
佢使東風喺天上颳起，用大能引來南風。
祂使空中颳起東風，用大能引來南風，
佢降下肉好似塵土咁多，降下有翼嘅飛鳥好似海沙咁多，
使飛鳥如雨降下，多如塵埃，使他們有多如海沙的肉吃。
使飛鳥落喺佢哋營中，落喺佢哋住處四圍。
祂使飛鳥降落在他們營中的帳篷周圍，
佢哋食到十分飽足；佢畀咗佢哋所渴求嘅。
讓他們吃得極其飽足，上帝遂了他們的心願。
佢哋仲貪戀嗰啲食物，食物仲喺口裏面，
但是，他們還沒有吃完，肉還在口中的時候，
上帝嘅怒氣就向佢哋爆發，殺死佢哋當中肥壯嘅人，擊倒以色列嘅青年。
上帝就向他們發怒，殺掉了他們當中最強壯的，消滅了以色列的青年。
雖然經歷咗呢一切，佢哋仍然犯罪，唔相信佢嘅奇事。
即使如此，他們依舊犯罪，不相信上帝奇妙的作為。
所以佢使佢哋嘅日子喺虛空中消逝，歲月喺驚恐中過去。
所以上帝使他們虛度一生，讓他們的歲月充滿恐懼。
佢殺佢哋嘅時候，佢哋就尋求佢，回轉，切切尋求上帝。
直到上帝擊殺他們的時候，他們才回轉，誠心尋求祂。
佢哋記起上帝係佢哋嘅磐石，至高嘅上帝係佢哋嘅救贖者。
他們才想起上帝是他們的磐石，至高的上帝是他們的救贖主。
佢哋卻用口奉承佢，用舌頭向佢講大話。
他們卻虛情假意，滿口謊言。
佢哋嘅心對佢唔堅定，對佢嘅約唔忠信。
他們對祂不忠心，也不信守祂的約。
但佢有憐憫，赦免罪孽，唔毀滅佢哋；佢屢次收回怒氣，唔盡發烈怒。
但上帝充滿憐憫，赦免了他們的罪，沒有毀滅他們。祂多次收住怒氣，沒有完全發出祂的烈怒。
佢記得佢哋不過係血肉之軀，好似一陣吹過就唔返嚟嘅風。
祂顧念他們不過是血肉之軀，像一陣風一去不復返。
佢哋幾多次喺曠野反叛佢，喺荒地使佢傷心！
他們在曠野屢屢反叛祂，在荒地使祂傷心。
佢哋一再試探上帝，惹以色列嘅聖者痛心。
他們再三試探上帝，惹怒以色列的聖者。
佢哋唔記得佢嘅手，唔記得佢救贖佢哋脫離敵人嗰日；
他們忘記了祂的大能，忘記了祂救贖他們脫離壓迫的日子，
佢喺埃及施行神蹟，喺瑣安嘅田野施行奇事，
也忘記了祂在埃及所行的神蹟，在瑣安的田野所行的奇事。
將埃及嘅河道變成血，使埃及人飲唔到溪流嘅水。
祂曾使江河溪流變成血，以致無人能喝。
佢派成群昆蟲去吞噬佢哋，又派青蛙去毀壞佢哋。
祂曾使成群的蒼蠅吞沒他們，使青蛙毀滅他們。
佢將佢哋嘅出產交畀蝗蟲幼蟲，將佢哋勞碌所得交畀蝗蟲。
祂把他們的五穀給蚱蜢，讓蝗蟲吃盡他們的收成。
佢用冰雹打壞佢哋嘅葡萄樹，用寒霜打壞佢哋嘅桑無花果樹。
祂用冰雹毀壞他們的葡萄樹，用嚴霜毀壞他們的桑樹，
佢將佢哋嘅牲畜交畀冰雹，將佢哋嘅畜群交畀閃電。
又用冰雹毀滅他們的牛群，用閃電毀滅他們的牲畜。
佢向佢哋發出猛烈嘅怒氣、忿怒、憤恨同災難，差遣一隊帶來災禍嘅使者。
祂把怒火、烈怒、憤恨和禍患傾倒在他們身上，遣下一群降災的天使。
佢為自己嘅怒氣開路，唔保全佢哋嘅性命免於死亡，將佢哋嘅生命交畀瘟疫。
祂的怒氣盡發，使他們被瘟疫吞噬，難逃一死。
佢擊殺埃及所有頭生嘅，擊殺含嘅帳幕中最先生下嘅子嗣。
祂擊殺了埃及人所有的長子，就是含帳篷中頭生的兒子。
佢帶領自己嘅子民好似帶領羊群，喺曠野引導佢哋好似牧養羊群。
祂像帶領群羊一樣帶出祂的子民，像引領羊群一樣領他們經過曠野，
佢帶佢哋安然前行，使佢哋唔使驚；海卻淹沒咗佢哋嘅仇敵。
使他們一路平安，免受驚嚇，大海卻淹沒了他們的仇敵。
佢帶佢哋進入自己嘅聖地，進入佢右手取得嘅呢片山地。
祂帶領他們來到祂聖地的邊界，來到祂右手為他們預備的山區，
佢喺佢哋面前趕走列國，用量繩將土地分畀佢哋做產業，使以色列各支派住喺列國嘅帳幕裏。
從他們面前趕出外族人，把外族人的土地分給他們，作為他們的產業，使以色列各支派安頓下來。
但佢哋試探、反叛至高嘅上帝，唔遵守佢嘅法度。
他們卻仍舊試探、反叛至高的上帝，不遵行祂的法度。
佢哋好似祖先噉背離佢，行事不忠，好似失去彈力嘅弓噉失準。
他們跟祖先一樣背信棄義，像斷弓一樣毫不可靠。
佢哋用邱壇惹佢發怒，用雕刻嘅偶像惹佢嫉憤。
他們建造邱壇，惹祂發怒；他們豎起偶像，令祂憤恨。
上帝聽見就發怒，大大厭棄以色列。
上帝得知他們的惡行後大怒，祂徹底棄絕了以色列人。
佢離棄示羅嘅居所，離棄佢安設喺人間嘅帳幕。
祂離棄了設在示羅的聖幕，就是祂在人間的居所，
佢將自己嘅力量交畀人擄走，將自己嘅榮耀交喺敵人手中。
任憑祂大能的約櫃被擄去，讓祂的榮耀落在敵人手中。
佢將自己嘅子民交畀刀劍，向自己嘅產業發怒。
祂使自己的子民被刀劍殺戮，向自己的產業大發怒氣。
烈火吞噬佢嘅青年，佢嘅少女冇人唱歌頌賀。
青年被烈火吞噬，少女無婚禮頌歌。
佢嘅祭司倒喺刀下，佢嘅寡婦冇哭喪。
祭司喪身刀下，寡婦無法哭喪。
主好似睡醒噉醒過嚟，好似勇士因酒而呼喊。
那時，主像從睡眠中醒來，又如酒後醒來的勇士。
佢擊退仇敵，使佢哋永遠蒙羞。
祂擊退仇敵，叫他們永遠蒙羞。
佢棄絕約瑟嘅帳幕，唔揀選以法蓮支派，
祂丟棄了約瑟的帳篷，沒有揀選以法蓮支派。
卻揀選猶大支派，揀選佢所愛嘅錫安山。
祂揀選了猶大支派，祂所喜愛的錫安山。
佢建造自己嘅聖所，好似高天，又好似佢永遠奠立嘅大地。
祂為自己建造高聳的聖所，使它像大地一樣長存。
佢揀選自己嘅僕人大衛，從羊圈中帶佢出嚟；
祂揀選了祂的僕人大衛，把他從羊圈中召來，
佢帶佢離開哺乳母羊嘅後面，去牧養佢嘅子民雅各、佢嘅產業以色列。
讓他離開牧羊的生活，去牧養祂的子民雅各的後裔，牧養祂的產業以色列。
大衛以正直嘅心牧養佢哋，用靈巧嘅雙手引導佢哋。
於是，大衛以正直的心牧養他們，用靈巧的手帶領他們。